Η λιπομέτρηση αποτελεί έναν σημαντικό δείκτη υγείας που μας βοηθάει να αποφασίσουμε την διατροφική μας στρατηγική.
Στην εποχή της εξατομικευμένης ευεξίας, οι αριθμοί στη ζυγαριά δεν αρκούν. Αν θέλεις να κατανοήσεις σε βάθος τη σύσταση του σώματός σου και να παρακολουθείς την πρόοδό σου με ακρίβεια, τότε η λιπομέτρηση και ο 3D Body Scanner είναι τα ιδανικά εργαλεία.
Πρόκειται για τεχνολογίες αιχμής που αξιοποιούνται πλέον ευρέως σε χώρους άθλησης, διατροφής και υγείας, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι.
Τι είναι η λιπομέτρηση και το 3D Body Scanner
Η λιπομέτρηση είναι η διαδικασία με την οποία αναλύεται η σύνθεση του σώματός σου. Δηλαδή, πόσο λίπος, μυϊκή μάζα, νερό και οστά υπάρχουν στο σύνολο του βάρους σου.
Είναι μια ολοκληρωμένη εικόνα της φυσικής σου κατάστασης, που σε βοηθά να καταλάβεις όχι απλώς πόσα κιλά είσαι, αλλά από τι αποτελούνται αυτά τα κιλά.
Ο 3D Body Scanner, από την άλλη, είναι μια τεχνολογία που σαρώνει το σώμα σου τρισδιάστατα. Δημιουργεί ένα ψηφιακό μοντέλο, επιτρέποντάς σου να δεις ακριβώς τις αναλογίες και τη στάση του σώματος σου με ακρίβεια χιλιοστού.
Είναι μια ανώδυνη, μη επεμβατική και γρήγορη μέθοδος και η σάρωση διαρκεί μόλις λίγα δευτερόλεπτα, χωρίς ακτινοβολία.
Λιπομέτρηση και Body Scan
Τι δεδομένα παίρνουμε από το Body Scan
Η λιπομέτρηση και ο 3D scanner μάς παρέχουν έναν πλούτο πληροφοριών που αφορούν:
- Ποσοστό λίπους (συνολικού, κοιλιακού, υποδόριου)
- Μυϊκή μάζα – πόση έχεις και πού ακριβώς στο σώμα σου
- Βασικός μεταβολικός ρυθμός – πόσες θερμίδες «καίς» καθημερινά σε ηρεμία
- Επίπεδο ενυδάτωσης και μυϊκούς δείκτες
- Περιφέρειες (στήθος, μέση, γοφοί, μηροί, βραχίονες) με ακρίβεια χιλιοστού
- Στάση σώματος – εντοπισμός πιθανών κλίσεων, στροφών ή ασυμμετριών
- 3D μοντέλο του σώματος, με δυνατότητα παρακολούθησης αλλαγών στον χρόνο
- Πρόοδος στον χρόνο: συγκριτικά αποτελέσματα με προηγούμενες μετρήσεις για αξιολόγηση αλλαγών
Παράδειγμα: Δύο άτομα μπορεί να έχουν ίδιο βάρος και ύψος, αλλά τελείως διαφορετική σύσταση σώματος. Ο ένας μπορεί να έχει υψηλό ποσοστό λίπους και χαμηλή μυϊκή μάζα, ενώ ο άλλος να είναι γυμνασμένος με χαμηλό λίπος. Η ζυγαριά δεν μπορεί να ξεχωρίσει αυτή τη διαφορά – η λιπομέτρηση όμως μπορεί.
Με αυτές τις πληροφορίες, μπορείς να σχεδιάσεις στοχευμένα την διατροφή και την προπόνησή σου, βασιζόμενος σε πραγματικά δεδομένα και όχι σε υποθέσεις ή αισθητική εκτίμηση.
Γιατί αξίζει να κάνεις λιπομέτρηση και Body Scan
Η χρήση της λιπομέτρησης και του 3D scanner προσφέρει πολλά οφέλη:
Αντικειμενική αξιολόγηση
Αντί να βασίζεσαι σε ένα νούμερο στη ζυγαριά, έχεις πλέον μια πλήρη εικόνα της φυσικής σου κατάστασης, η οποία αντικατοπτρίζει την σύσταση και όχι απλώς το βάρος του σώματος.
Εξατομικευμένη καθοδήγηση
Τα αποτελέσματα βοηθούν τους επαγγελματίες υγείας και άσκησης να σου προσφέρουν συμβουλές προσαρμοσμένες στο σώμα σου, ενισχύοντας την απόδοση και την ασφάλεια.
Παρακολούθηση προόδου
Η σύγκριση παλαιότερων και νέων μετρήσεων αποτυπώνει με ακρίβεια τις αλλαγές στο σώμα σου, δίνοντάς σου ουσιαστική ανατροφοδότηση και επιπλέον κίνητρο.
Οπτική κατανόηση
Το τρισδιάστατο μοντέλο του σώματος σου σε βοηθά να δείς κυριολεκτικά τις αλλαγές, κάτι που ενισχύει τη δέσμευσή σου στους στόχους σου.
Πότε είναι κατάλληλη στιγμή για λιπομέτρηση και Body Scan
Η λιπομέτρηση και η σάρωση με 3D scanner μπορούν να γίνουν σε διάφορα στάδια της προσπάθειάς σου:
- Στην αρχή ενός προγράμματος διατροφής, άσκησης ή αποκατάστασης
- Πριν από την αλλαγή στόχου (π.χ. από απώλεια βάρους)
- Σε τακτά χρονικά διαστήματα (κάθε 4–6 εβδομάδες) για συνεχή παρακολούθηση
- Μετά από περίοδο διακοπής άσκησης ή διατροφής, για επαναξιολόγηση
Με απλά λόγια, όποτε θέλεις να έχεις καθαρή εικόνα του σώματός σου, είναι η κατάλληλη στιγμή.
Λιπομέτρηση και Body Scan στο Διαιτολογικό Γραφείο Γεωργία Καλαϊτζίδου
Το σώμα σου αξίζει την σωστή πληροφόρηση και η γνώση είναι δύναμη.
Το Διαιτολογικό γραφείο Γεωργία Καλαϊτζίδου στα Μελίσσια, διαθέτει τον σύγχρονο Λιπομετρητή και Body Scanner της Visbody και μπορεί να σου προσφέρει μια ανάλυση σύστασης σώματος που μπορεί να σου αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την πρόοδο σου και να σε καθοδηγήσει στοχευμένα και με ασφάλεια.
Τα συγκεκριμένα εργαλεία, σε φέρνουν πιο κοντά στην συνειδητή, υπεύθυνη και αποτελεσματική φροντίδα του εαυτού σου. Μια απλή ζυγαριά δεν μπορεί να καθορίζει την αξία ή την κατεύθυνση σου!
Μπορείτε να προγραμματίσετε μια λιπομέτρηση & Body Scan ή να επικοινωνήσετε μαζί μας με οποιονδήποτε από τους ακόλουθους τρόπους σας εξυπηρετεί για να λύσετε τις απορίες σας:
- τηλεφωνήστε μας στο + (30) 210 613 2658
- στείλτε μας email στο georgia@kalaitzidou.gr
- συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας στην ιστοσελίδα μας